רוקדים בחנוכה בסטודיו נעים - ומחטבים את הגוף

כמיטב המסורת של סטודיו נעים, במהלך ימי החנוכה (13-17בדצמבר) ייערך קורס מחול אינטנסיבי הכולל 3 שיעורים ביום במגוון סגנונות, והפעם הדגש על שילוב של מחול ופיטנס (חיטוב הגוף). הקורס בנוי ע"פ תבנית של קורסים מקצועיים בניו-יורק, מתוך איזון של פעילות פיסית ולמידה עם חיזוק, שחרור והארכת השרירים בגוף.

אז עבור כל מי שאי פעם חלם/ה להתחיל לרקוד ומעולם לא מצא את הזמן או האומץ, זוהי הזדמנות נפלאה לקחת 3 שיעורים ביום, להתוודע למגוון סגנונות ולרכוש את הבסיס לסגנון המחול האהוב עליכם!

ענת דניאלי, הכוריאוגרפית והיוצרת המוערכת שפועלת בישראל ובחו"ל תעביר סדנת במשחקי תנועה וקומפוזיציה המתאימה למתחילים ובעלי ניסיון כאחד. מיה ויזר- בעברה מלהקת בת שבע ורקדנית במופע "בוא תרגיש" בשיעורי קלאסי וגאגא. יעל מלר מלהקת מיומנה תלמד שיעור ייחודי שמשלב קצב ותנועה ועדי צנגוט תעביר שיעורי ג'אז ברודווי.

שיעורים נוספים המוצעים במסגרת הקורס:

קלאסי חיטובי - אופאיי (ל. גולדברג), יוצרת עצמאית ורקדנית מקצועית עם רקורד עשיר, מביאה את הבלט הקלאסי הישן והטוב אל רוח הזמן העכשווית! "קלאסי חיטובי" - הוא פיתוח של מתודה המשלבת את עקרונות הבלט הקלאסי עם עיצוב הגוף וגמישות המחשבה. אופאיי משתמשת בעקרונות הבלט על מנת ליצור גוף מעוצב וממושמע ככלי לקשת רחבה של ביטויים ורגעים ייחודיים שפורצים את מסגרת היומיום.

סטריפ דאנס - הלהיט האמריקאי שעשה עלייה לישראל בזכות הרקדנית מיטל אזולאי שתנחה את הסדנא.

מדובר בסגנון ריקוד חושני, אנרגטי וסוחף שמקורו בריקודי סטריפטיז (חשפנות) אך אינו דורש כלל את הסרת הבגדים. הסטריפ דאנס עובד על חיזוק הגוף, שריפת שומנים וגמישות ומתאים גם לחסרות ידע מקצועי במחול. הוא מאפשר לכל אחת להתחבר לגוף שלה, להרגיש חושנית ולבטא בתנועות מה שלעיתים לא ניתן להסביר במילים.

מחול אתיופי - עם אביב יוסף רקדנית בלהת המחול האתיופי "תקשה". סגנונות הריקוד האתיופי שונים במקצביהם ובצורתם החיצונית. אך לרוב, חוקיות בסיסית דומה של תנועה וקצב פנימיים המגיעים מתנועה של אזורי בית החזה, הכתפיים, הצוואר והראש (מה שמכונה לפעמים "ריקודי כתפיים"). המתקדמים יותר גם מגיעים לאזור הסנטר (הבטן) והרגליים שרק מעצימה ומגדילה את הריקוד.

סיימונסון - Simonson היא טכניקת מחול מודרנית אשר הומצאה ע"י Linn Simonson ומלומדת בעיקרה ב- Dance Space, ניו-יורק. הבסיס לטכניקה הוא באמונה שכל אחד יכול לרקוד וכמו-כן, האמונה שניתן לרקוד ולשמור על גוף בריא ללא פציעות. השיעור מורכב מחימום שמשולב עם אומנות היוגה, ומטרתו לפתח חוזק ואורך בשרירים תוך כדי הקפדה על יציבה נכונה ושימוש בריא בגוף. את הקורס תעביר ריטה בצלאל.

מחירים: שיעור בודד- 70 ₪, קורס מלא 790 ₪ (750 בהרשמה מוקדמת), 10 שיעורים 620 ₪, 5 שיעורים ב 315 ₪, 3 שיעורים ב 195 ₪.

רוקדים בחנוכה בסטודיו נעים

13-17.12 . הקורסים מועברים בין השעות 9:00-13:30
סטודיו נעים, סלמה 46 ת"א
להרשמה: 03-5188998
www.naim.org.il

יח"צ: עודד מזרחי, 052-8345958, [email protected]