כמו שפעת אחרי הגשם - איך נשמור על עצמנו ועל הסביבה מפני שפעת, הצטננות ומחלות חורף נוספות

עם בוא החורף, יחד עם הגשם, המרקים החמים וההתכרבלות מתחת לשמיכה, מגיעות גם מחלות החורף. השנה, בשל התפשטות השפעת העולמית, קיים חשש לתחלואה רבה אף יותר בחודשי החורף.

נגיפי השפעת ונגיפי החורף האחרים עוברים מאדם לאדם בהעברה טיפתית. כאשר אדם חולה משתעל, טיפות קטנות המכילות את הנגיף מתפשטות עם השיעול ועלולות להדביק את האנשים הנמצאים בסביבתו. כמו כן, תיתכן העברה דרך מגע עם חפץ שהחולה נגע בו (לאחר שנגע בפיו או באפו) לאדם שנוגע בחפץ ולאחר מכן נוגע בפיו. לנגיפים שונים קיימת יכולת שונה לשרוד על משטחים שונים (צעצועים, כלי אוכל, נייר טישו וכו'), ולעתים נשארים שם דקות ארוכות ואף שעות. לדוגמא, נגיף השפעת עלול להשאר על משטחים במשך עד שמונה שעות. במשך הזמן הזה, נגיעה במשטח או חפץ מזוהם עלולה לגרום להדבקה בנגיף.

ד"ר גליה ברקאי, מומחית למחלות זיהומיות בילדים, היחידה למחלות זיהומיות בילדים , ביה"ח לילדים ע"ש ספרא, תל-השומר מנדבת טיפים כיצד ניתן לשמור על הסביבה בריאה ולמנוע הידבקות?

• ראשית, יש לקנח את האף עם מגבון טישו חד פעמי בעת שיעול ועיטוש. את המגבון יש לזרוק מייד לפח.בשוק ניתן למצוא היום טישו אנטי ויראלי אשר מכיל שכבה אמצעית פעילה שביכולתה להרוג עד 99.9% מנגיפי החורף, עשויים למנוע הדבקה נוספת בנגיף. למגבונים אלה שכבה חיצונית רכה ועדינה, ללא חומר פעיל, שאינה גורמת לגירוי הריריות וניתנת לשימוש בכל גיל.
• אם אין בנמצא מגבוני טישו, מומלץ לכסות את האף עם המרפק ולא עם כף היד. כך יש פחות סיכוי להעברה של נגיפים. אולם יש לזכור שדרך זו אינה אידיאלית מכיוון שהנגיפים יכולים לשרוד על הבגדים מספר שעות ולהדביק את האנשים שנמצאים במגע הדוק איתנו. לפיכך, כדאי תמיד לדאוג למלאי של מגבוני טישו בהישג יד.
• בנוסף, יש לשטוף ידיים עם מים וסבון באופן תכוף, ובעיקר לאחר שיעול, עיטוש או נגיעה בפה ובאף. יש להקפיד לשטוף ידיים לפני התעסקות עם מזון, לאחר יציאה מהשירותים, לאחר החלפת טיטולים ועוד. הוכח ששטיפת ידיים תכופה מורידה משמעותית הדבקה מזיהומים. משרד הבריאות ממליץ על שטיפה עם מים וסבון למשך 15-20 שניות או נקיון הידיים עם ג'ל אנטי-ספטי המכיל אלכוהול.
• יש להימנע ככל הניתן ממגע בפה, באף ובעיניים. בדרך זו מתבצעת העברת הנגיף מאדם לאדם.
• יש להימנע ככל האפשר מהגעה לעבודה, לביה"ס או לגן הילדים בעת מחלה. יש לזכור שהמחלה לעתים כבר מדבקת עוד לפני הופעת הסימנים, אולם מרגע שהופיעו סימני המחלה, יש להקפיד שלא לבקר במקומות צפופים שהתסמינים חלפו לחלוטין. אם חייבים לצאת מהבית, מומלץ שלא להשתמש בתחבורה הציבורית. לגבי שפעת, מומלץ לחזור לעבודה או לגן רק לאחר שחלפו 24 שעות מחלוף הסימפטומים לחלוטין.

הידעת?

• מחקרים שנעשו באירופה מראים כי למעלה מ-74% מהאוכלוסייה לא משמידים את נייר הטישו לאחר השימוש ובכך מזהמים את סביבתם בוירוסים ומעלים את הסיכוי להדבקה של אנשים נוספים.
• מגבון טישו רגיל הנמצא בשימוש במהלך 30 שניות בלבד עשוי להכיל 15,000 חיידקים, כאשר ריינו-וירוסים הגורמים להצטננויות רבות מסוגלים לשרוד מחוץ לגוף האדם למעלה מ 24 שעות.
• במחקר שנערך באירופה נמצא כי: אחת מתוך שלוש אימהות תדבק מילדיה בהצטננות בכל שנה. כאשר ילדי הגן ובית ספר נוטים לסבול מהצטננות בין שבע לעשר פעמים בשנה. 58% מההורים שנדבקו בשפעת והצטננות נאלצו להחסיר למעלה מעשרה ימי עבודה.
• מחקר שנערך באירופה חשף כי משקי הבית בעלי ילדים נמצאים בסבירות פי 5 לחלות בהצטננות ושפעת מאלה שאינם בעלי ילדים. מגבון האנטי וירוס פותח עקב דרישות גדלות והולכות של צרכנים ובמיוחד של הורים עסוקים המטופלים בילדים קטנים שהסבל שההצטננות ושפעת טומנות בחובן הופך להיות נטל רגשי וכלכלי עבורם.

באדיבות קלינקס אנטי וירוס