הכן תינוקך לחורף

עונת החורף בפתח, הטמפרטורות בחוץ יורדות ומזג האוויר מתקרר.
הורים רבים מתלבטים לגבי הדרך בה רצוי להלביש את התינוק.
בכמה שכבות רצוי להלביש אותו? איך נדע אם קר או חם לתינוק? האם כדאי לחמם את הבית?

לתינוקות רכים אין מנגנון המאפשר ויסות של טמפרטורת הגוף כמו אצל מבוגר ולכן הם מתקשים בשמירה על חום גופם. ככל שמשקל גופו של התינוק עולה כך גם קל יותר לשמור על ויסות חום גופו. תינוקות נעים פחות ממבוגרים, שכבת השומן שלהם דקה יותר ושטח העור שלהם גדול יחסית למשקלם.
משום כך מומלץ להלביש תינוקות בחורף בשני שכבות של בגדים וגרביים, כאשר בימים קרים הבגד העליון יהיה חם יותר (למשל עשוי מבד פליז) , בימים פחות קרים ניתן להלביש בדים עשויי כותנה.
ביציאה מהבית יש לכסות את התינוק בשכבה נוספת כמו מעיל או שק שינה ושמיכה אותה מניחים מעליו בעגלה או בסלקל

בימים קרים יש להוסיף בעת היציאה מהבית גם כובע אותו יש לחבוש לראשו של התינוק. תינוקות מאבדים חום גוף גם דרך הקרקפת.

איך נדע אם חם לתינוק?
אם ניגע בפנים, בצוואר ובעורף של התינוק ונרגיש תחושה נעימה נדע שנעים לתינוק.
אם התינוק מזיע בראשו או בגבו ופניו אדומות, חם לו.
במידה והתינוק מזיע נוריד לו שכבת ביגוד או נשנה את עובי השכבה השנייה לשכבה פחות עבה.

איך נדע אם קר לתינוק?
אם ניגע בפנים, בצוואר ובעורף של התינוק ונרגיש תחושה נעימה נדע שנעים לתינוק.
תינוק שאיזור צוואר, פנים, עורף,כפות ידיים קרות נדע שקר לו ונלביש אותו בעוד שכבת לבוש או נחמם את הבית.

חימום הבית בחורף:
טמפרטורת הבית המומלצת על ידי משרד הבריאות הינה סביב 22-24 מעלות בחדר.
ניתן להיעזר במד טמפרטורה – האחד יהיה תלוי בחלל המרכזי בחדר והשני יהיה תלוי בעריסת התינוק. כך נדע מה הטמפרטורה באיזור בו התינוק נמצא .
ניתן לחמם את הבית על ידי רדיאטור או מזגן. מומלץ לשמור על הלחות בחדר ומניעת אויר יבש על ידי קערת מים בחדר או מילוי מים במתקן מים ייעודי שנמצא על הרדיאטור.
מומלץ לאוורר פעם ביום לפחות את החדר בו שוהה התינוק. מומלץ להעביר את התינוק לחדר אחר בעת האיוורור

יש לזכור כי חימום יתר לא מומלץ לתינוקות והוא מעלה את הסיכון למוות בעריסה. בנוסף חימום יתר עלול לגרום להתייבשות, ולעיתים אף גורם לתינוקות קטנים להיות יותר ישנוניים ולקום פחות כדי לאכול.

מומלץ מאוד למקם את מיטת התינוק ליד קיר פנימי בבית ולא ליד קיר חיצוני אשר נמצא סמוך לחלון ואשר מהווה מקור לחדירת קור.

חימום במקלחת:
בעת רחצת התינוק יש לחמם מראש את הבית ואת חדר האמבטיה לטמפרטורה יותר גבוהה.
ניתן לחבוש כובע לתינוק לאחר האמבטיה עד אשר התינוק יבש ולבוש.

טיפים לתינוקות גדולים יותר

1. תינוקות אשר נוטים לנוע תוך כדי שינה ולהזיז את השמיכה מעליהם מומלץ להלביש בשכבה נוספת.

2. לתינוקות זוחלים יש לגרוב גרביים עבות בעת הזחילה על הרצפה הקרה.

3. תינוקות אשר לומדים לנוע ולהתהפך מומלץ בזמן פעילות בבית להלביש בבגד דק יותר ונוח. רצוי לחמם קצת יותר את הבית כדי שיהיה נוח לתינוק לנוע ולהתפתח בחופשיות.

רוית בר-און
אחות טיפת חלב
יועצת הנקה
יועצת שינה
050-2311753
WWW.RAVITBARON.CO.IL